Aerobik
Grupa 22 osoby
Sprzęt – strój sportowy, obuwie sportowe, ręcznik, woda mineralna
nie gazowana
Miejsce – sala gimnastyczna UO i siłownia pl. Staszica 1
Zajęcia przeznaczone są dla osób o dobrym wyczuciu rytmu i chcących pracować nad harmonijnym kształtowaniem swojej sylwetki i podnoszeniem wydolności.
Zajęcia odbywać się będą na sali gimnastycznej ( aerobic) i w siłowni
( ćwiczenia na obwodzie siłowym). Z uwagi na dużą intensywność ćwiczeń uczestniczyć w nich mogą osoby o bardzo dobrym stanie zdrowia.
